Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR - 8 Wochenkurs

Mindfulness-Based Stress Reduction

ab Oktober 2020


„Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, unbekannte Landschaften zu erforschen, sondern Altbekanntes mit neuen Augen zu sehen.“

Marcel Proust

Du möchtest den Anforderungen des Lebens mit mehr Klarheit, innerer Ruhe und Freundlichkeit begegnen?

Lerne durch die Praxis der Achtsamkeit ruhiger und gelassener zu werden, auch in den stressigen und fordernden Situationen deines Lebens. So gelangst du zu einer inneren Ausgeglichenheit, beugst Krankheiten vor und steigerst deine Lebensqualität.
Raus aus dem Autopiloten und hinein in ein bewusstes Sein.

Termine

Infoabend: Freitag, 09.10.2020 (kein verbindlicher Teil des Kurses)

19.00 - 20.00 Uhr

 

Kurstermine

8 x Freitags: 23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12. / 18.12.2020

18.30 - 21.00 Uhr

Tag der Achtsamkeit: Samstag, 28.11.2020

10.00 - 17.00 Uhr


Preis

€ 345,-

im Preis enthalten:

  • 8 Kursabende (á 2,5 h)
  • 1 Praxistag: Tag der Achtsamkeit (7 h incl. Pause)
  • Teilnehmerhandbuch
  • Übungsaufnahme (Audio / CD) für das Praktizieren zu Hause
  • Vor- und Nachgespräch - persönlich oder per Telefon

Für die Teilnahme ist ein Vorgespräch Voraussetzung!


Ort

Katholisches Bildungswerk Miesbach

Stadtplatz 4

83714 Miesbach