Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR - 8 Wochenkurs

Mindfulness-Based Stress Reduction

ab Oktober 2021


"Man kann Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen"

Jon Kabat-Zinn

Du möchtest den Anforderungen des Lebens mit mehr Klarheit, innerer Ruhe und Freundlichkeit begegnen?

Lerne durch die Praxis der Achtsamkeit ruhiger und gelassener zu werden, auch in den stressigen und fordernden Situationen deines Lebens. So gelangst du zu einer inneren Ausgeglichenheit, beugst Krankheiten vor und steigerst deine Lebensqualität.
Raus aus dem Autopiloten und hinein in ein bewusstes Sein.

Kursangebote

Dienstag

19.00 - 21.30 Uhr

Online - via Zoom

geschlossener Kurs 

ab 12. Oktober 2021                


Donnerstag

09.30 - 12.00 Uhr

Katholisches Bildungswerk, Stadtplatz 4, 83714 Miesbach

geschlossener Kurs - KBW Miesbach     

ab 14. Oktober 2021