Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR-kurs

Mindfulness-Based Stress Reduction

ab Februar 2022


"Man kann Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen"

Jon Kabat-Zinn

Du möchtest den Anforderungen des Lebens mit mehr Klarheit, innerer Ruhe und Freundlichkeit begegnen?

Lerne durch die Praxis der Achtsamkeit ruhiger und gelassener zu werden, auch in den stressigen und fordernden Situationen deines Lebens. So gelangst du zu einer inneren Ausgeglichenheit, beugst Krankheiten vor und steigerst deine Lebensqualität.
Raus aus dem Autopiloten und hinein in ein bewusstes Sein.

Kursangebote

Dienstag

19.00 - 21.30 Uhr

Online - via Zoom

fester Kurs 

ab 15. Februar 2022             


Freitag

18.00 - 20.30 Uhr

Katholisches Bildungswerk, Stadtplatz 4, 83714 Miesbach

fester Kurs - KBW Miesbach     

ab 4. Februar 2022