Alpenyogi goes Online!

Wir nutzen die Zeit, in der wir uns real zum Üben nicht treffen dürfen, um gemeinsam online auf der Matte zu praktizieren!

Wir treffen uns via Zoom. Du musst dich dafür nirgends registrieren oder etwas herunterladen. Bei Anmeldung erhältst du von mir einen Link, den du einfach öffnest! Alles was dafür notwendig ist, ist ein internetfähiges Gerät, egal ob Laptop, Smartphone etc. und ein gemütlicher Platz zu Hause auf deiner Matte, wo du in Ruhe üben kannst. Du solltest über Yoga-Grundkenntnisse bzw. ein gutes Körpergefühl verfügen.

Das Angebot findet auf Spendenbasis statt.

 

Ich freue mich dich zu sehen!

Online-Yoga am Abend

jeden Mittwoch

18.30 bis 19.30 Uhr

 

Lasse deinen Tag bewusst mit Yoga ausklingen und gönne dir eine kleine Auszeit! Mittels Asanas (Yogahaltungen), Pranayamas (Atemtechniken), und Entspannung wird deine Selbstwahrnehmung geschult und dein Körper beweglicher und gekräftigt.


Online-Yoga am Morgen

jeden Freitag

08.30 bis 09.30 Uhr

 

Starte dynamisch und kräftigend mit fließenden und statischen Yoga-Sequenzen in den Tag. Die einzelnen Haltungen werden durch bewusste Atemführung miteinander verbunden und kurze Entspannungen sorgen für einen Ausgleich. Mobilisiere, dehne und kräftige deinen Körper. Tanke Energie für die Herausforderungen des Tages.