Wöchentliche Kurse

Yoga am Morgen

jeden Freitag

08.30 bis 09.30 Uhr

 

Starte dynamisch und kräftigend mit fließenden und statischen Yoga-Sequenzen in den Tag. Die einzelnen Haltungen werden durch bewusste Atemführung miteinander verbunden und kurze Entspannungen sorgen für einen Ausgleich. Mobilisiere, dehne und kräftige deinen Körper. Tanke Energie für die Herausforderungen des Tages.

Yoga-Grundkenntnisse bzw. ein gutes Körpergefühl sind von Vorteil.
Bitte in bequemer Kleidung kommen und Yogamatte nicht vergessen!

 

Ort

Bei schönem Wetter:

Freibad Wörnsmühl! Badweg 12, 83730 Wörnsmühl/Fischbachau

 

Wenn das Wetter nicht mitspielt:

Stadel, Leitzachtalstraße 157, 83730 Dürnbach/Fischbachau

 

Preis: € 10,-


Hatha Yoga - in Hundham

02. Oktober 2019 bis 15. Januar 2019 (12x)

1. Kurs:    18.00 bis 19.30 Uhr

2. Kurs:    19.30 bis 21.00 Uhr

 

Gönne dir eine Auszeit und finde deine innere Stärke und Ausgeglichenheit. Yoga ist eine jahrtausendalte, ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mittels Asanas (Yogahaltungen), Pranayamas (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation wird deine Selbstwahrnehmung geschult und dein Körper beweglicher und gekräftigt.

 

Bitte mit bringen: Matte, bequeme Kleidung, evtl. Decke

 

Ort

Kindergarten Hundham, Rathausweg 2,

83730 Fischbachau


Hatha Yoga - in Miesbach

10. Oktober 2019. März 2019 bis 23. Januar 2020 (12 Termine)

18.00 bis 19.30

 

Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre. Ziel ist es, Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga bietet eine Fülle von Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen, die bei regelmäßigem Üben kräftigend und stabilisierend auf den Körper wirken und ihn beweglicher machen. Pranayama, die Atemübungen des Yoga, pflegen und unterstützen eine lebendige Atmung. Die Auswahl der Haltungen orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer/innen.

 

Ort

Waitzinger Keller, VHS-Gesundheitsraum

Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach


Yoga - Ski-Club Au

jeden Donnerstag

20.00 bis 21.00 Uhr

 

Gönne dir eine Auszeit und finde deine innere Stärke und Ausgeglichenheit. Yoga ist eine jahrtausendalte, ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mittels Asanas (Yogahaltungen), Pranayamas (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation wird deine Selbstwahrnehmung geschult und dein Körper beweglicher und gekräftigt.

 

Ort

Ski-Club Au e.V., 83075 Au bei Bad Aibling

 

Anmeldung nur für Mitglieder der Skiclubs möglich!