Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR-kurs

Mindfulness-Based Stress Reduction

ab 14. Februar 2023


"Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen"

Jon Kabat-Zinn

Du möchtest den Anforderungen des Lebens mit mehr Klarheit, innerer Ruhe und Freundlichkeit begegnen?

Lerne durch die Praxis der Achtsamkeit ruhiger und gelassener zu werden, auch in den stressigen und fordernden Situationen deines Lebens. So gelangst du zu einer inneren Ausgeglichenheit, beugst Krankheiten vor und steigerst deine Lebensqualität.
Raus aus dem Autopiloten und hinein in ein bewusstes Sein.

Kursangebote

Dienstag

19.00 - 21.30 Uhr

Online - via Zoom

fester Kurs 

ab 14. Februar 2023


Freitag

18.30 - 20.00 Uhr

Katholisches Bildungswerk, Stadtplatz 4, 83714 Miesbach

offene Stunden mit Voranmeldung

13.01. | 17.02. | 10.03. | 21.04.2023    


Freitag

18.00 - 20.30 Uhr

Katholisches Bildungswerk, Stadtplatz 4, 83714 Miesbach

fester Kurs - KBW Miesbach     

ab 13. Oktober 2023       


Hintergründe und Inhalte des MBSR-Kurses

Alpenyogi by Katharina Utz

Yoga | Achtsamkeit | Kunst | Therapie | Berge

 

E-Mail:   info@alpenyogi.de

Mobil:    +49-(0)173-3294371

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