Retreat "Yoga und Kunst"

Den Geist befreien und in tiefer Achtsamkeit auf sich selbst die Basis für kreatives Schaffen legen – das ist beim 5. Yoga-Retreat mit dem Thema „Yoga & Kunst“ vom 21. bis 23. Juni möglich. Genießen Sie die spirituelle Atmosphäre im Kloster Raitenhaslach und freuen sich mit der Yoga- und Achtsamkeitslehrerin und Kunsttherapeutin Katharina Utz auf ein Wochenende der inneren Einkehr und kreativen Entfaltung. 

Das ehemalige Kloster - heute Akademiezentrum der TU München - bildet den idealen Rahmen, sich auf die innere Einkehr zu besinnen, die Natur zu erkunden und Inspiration zu finden. Mit dem Retreat wird die lange Tradition der spirituellen Begegnung, wie sie einst schon die Zisterziensermönche an diesem besonderen Ort lebten, weitergeführt.

Im Rahmen des Retreats übernachten Sie im Klostergasthof und haben dort Halbpension inkludiert. Sollten Sie aus der Nähe sein und keine Übernachtung benötigen, ist das Retreat selbstverständlich ohne Übernachtung buchbar.

Sich selbst erleben – in der Bewegung, beim Atmen, in der Entspannung, in Meditation – im ganzen Sein.
Yoga ist eine jahrtausendealte, ganzheitliche Methode, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Egal ob bei fließenden Sequenzen, als auch beim Halten und Verweilen, liegt der Fokus auf der Achtsamkeit. Eine Einladung in den jetzigen Moment, um den eigenen Körper besser kennen und verstehen zu lernen.
Die Kunst bzw. Kreativität ist eine Fähigkeit, die in allen schlummert und die es zu erwecken gilt. Es geht nicht um Leistung oder Können, sondern um die Entdeckungsreise zu den inneren Ressourcen. Neben kreativen Techniken, wie intuitivem Schreiben oder Arbeit mit Bildkarten, werden in den drei Tagen eigene Körperbilder gestaltet. Man geht mit dem, was man innerlich und äußerlich erlebt in Resonanz und lässt es gestalterisch sichtbar werden.
Passend zur Körperarbeit des Yoga, sind die Körperbilder eine Reise durch den Körper, bei der man sich auf eine neue Art kennenlernen kann. Ziel ist ein neues Bewusstsein für die eigene Einzigartigkeit zu schaffen.